2025.02.22
カテゴリ：ブログ
眼精疲労
長時間モニターを見続けると、目のまわりの筋肉が緊張して血液の流れが悪くなり、「見ずらい」「目がかすむ」「目がチカチカする」などの症状が出てきます。
「目の衰えと下半身の衰えは比例する」と昔から言われています。
活字が読みづらい、目の奥が痛む、視線を移すとなかなか焦点が合わないなどは、目が弱っている証拠です。
目の健康に良いビタミンAたっぷりのニンジンやほうれん草を積極的に取りましょう。
網膜の血流を良くするブルーベリーもおすすめです。
また目玉を動かす体操や蒸しタオルで瞼の上から温めるのも血液循環を促すので良いとされています。
目と肩の筋肉は連動しており肩こりが軽減されると、目がはっきり見えるようになったと言われるお客様がたくさんいます。
当店ではカッピングで肩こりを改善することにより、眼精疲労を軽減できればと考えています。
