2023.10.20
カテゴリ：ブログ
ミトコンドリアを増やす
エネルギーを産生するミトコンドリアは、体に必要なエネルギーの約95%を作り出すといわれています。
細胞内小器官であるミトコンドリアはふつうは細胞内の約40%を占めますが、
ミトコンドリアの少ない人は疲れやすいし、
ミトコンドリアの多い人は疲れにくくなります。
ミトコンドリアを増やす方法
・適度な運動(有酸素運動)
・ファスティング
・適度な日光浴
・短期間の寒冷
栄養素として
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・コエンザイムQ10
・マグネシウム・鉄・亜鉛
当店では血液をきれいにし血流改善に、
カッピングをすすめています。